Круговая тренировка — эффективный метод занятий спортом, позволяющий максимально задействовать мышцы вашего тела. Этот метод подходит тем, кто устает от одних и тех же упражнений, поскольку выполняемые упражнения чередуются, и таким образом вы не устанете от постоянного повторения одинаковых упражнений. Комплекс упражнений основан на чередовании упражнений для разных частей тела. Каждая группа мышц тренируется отдельно, а между сериями предусмотрены перерывы на несколько секунд. Чтобы усилить эффект тренировки, мы также используем EMS-стимуляторы, которые повышают воздействие от занятий спортом.
- Круговая тренировка в спортивном клубе Energy Club.
Важно:
Несмотря на общее положительное воздействие EMS, перед началом тренировки необходимо проконсультироваться со своим врачом.
5 / (29)
