facebook

SUP Tallinn

(11)

SUP Tallinn - aerusurfi ja supfit treeningud Tallinnas. Sisustage oma suvepuhkus aktiivselt ja meeleolukalt, valides endale meelepärane pakkumine SUP laua koolituste ja treeningute hulgast. 

Aerusurf ehk SUP on suvine populaarne meelelahutus, mida saavad nautida nii esmased õppijad kui ka kogenud SUP laua sõitjad. Viimastel aastatel on see Hawaii juurtega veespordiala hulgaliselt tuntust ja populaarsust kogunud, seda nii välismaal kui ka Eestis. Spordiala sai alguse surfist, kui surfiinstruktorid oma õpilastest parema ülevaate saamiseks surfilaual püsti seisid. Kiiresti jõudis see uus spordiala USAS'sse ning sealt edasi kogus populaarsust üle terve maailma. Aerusurf sobib igas vanuses harrastajatele ning selle õppimine on imelihtne! 

Meie pakkumiste hulgast leiate aerusurfi koolitusi, SUPfit treeninguid ja SUP joogat, mis pakuvad kehale mõnusat füüsilist koormust ning parandavad vormi. SUP laual treenimine nõuab kehalt suuremat pingutust, sest veepinnal olev laud on ebastabiilne ning tasakaalu hoidmiseks peavad kõik keha lihased suurt tööd tegema. Treeningud arendavad tasakaalu, keha tunnetust ja liikuvust ning arendavad eriti hästi jala- ja kerelihaseid. SUP treeningud on heaks vahelduseks tavalistele lihastreeningutele. SUP treeninguid on suvehooaja lõppedes võimalik läbi viia ka sisebasseinides, tänu sellele saate seda suurepärast treeningut aastaringselt harrastada.

Valikust leiate ka põnevaid SUP matkasid. Aerusurfi saab nautida nii järvedel, jõgedel, meres ning surfata ka lainetes. See on parim viis looduse nautimiseks ja uute paikade avastamiseks. Boonuseks on kaunis keha ja hea füüsiline vorm!