Tants, jooga ja muu (26)

Jooga pole pelgalt lihtsalt treening või võimlemine - jooga on elustiil, täpsemalt öeldes füüsiliste, mentaalsete ja spirituaalsete praktikate kogum. Tants on aga väljendusviis, kunstiliik, kus sõnumi edasiandmiseks kasutatakse oma keha ja selle liigutamist muusika saatel. Füüsiline koormus treeningu mõistes on tantsu lisaboonuseks. Sellest kategooriast leiategi palju erinevaid jooga- ja tantsukursuseid, mis võimaldavad Teil neid põnevaid alasid lähemalt tundma õppida. 

Jooga on oma olemuselt väga mitmekülgne ja rikkalik ning joogal on väga palju erinevaid stiile. Põhimõtteliselt sisaldab jooga aga alati füüsilisi harjutusi, millele lisatakse teadvustatud hingamine ning juhendatud lõdvestumine. Harjutuste tegemisel suunatakse kogu tähelepanu konkreetse harjutuse sooritamisele ning tehakse seda vabalt ja rahulikult hingamise rütmis. Jooga vajab pidevat harjutamist, kuid selle tulemusena paraneb füüsiline tervis, Teie meeled rahunevad ja tasakaalustuvad ning aistingud muutuvad erksaks. 

Tants on kunstiliik, millel on samuti palju erinevaid stiile. Tants võib igaühe olla hoopis erineva tähendusega. Mõnede jaoks on see töö, mõni kasutab seda emotsioonide väljendamiseks ning osad harrastavad seda füüsilise aktiivsuse pärast. Oma keha liigutamine muusika rütmis on lõõgastav ja vabastav kogemus, mis lisaks hoiab keha heas füüsilises vormis, leevendab stressi ning pakub lõbusat meelelahutust. 

Valige endale meelepärane lõõgastav joogakursus või laske end vabaks meeleolukatel tantsukursustel. Hea enesetunne, hea füüsiline vorm ning positiivne energia on garanteeritud!